¿äÁò Ä£±¸µéÀÌ ¿ìÀ¯ ¸¶½Ã´Â ¼ºÇâÀ» º¸´Ï ¸ÀÀÖ´Â ¿ìÀ¯ÀÇ ºñÁßÀÌ Á¶±Ý¾¿ ³ô¾ÆÁö°í ÀÖ´õ±º¿ä.. Èò¿ìÀ¯ ¿¡¼ÀÇ ÀÎÁöµµ´Â ¶³¾îÁö´Âµ¥ ¿¹Àü¿¡ ºñÇØ µþ±â ÃÊÄÚ Ä¿ÇǸÀ ¸ÀÀÖ´Â ¿ìÀ¯ÀÇ ºñÁßÀÌ Á¡Â÷ ³ô¾ÆÁö°í ÀÖ½À´Ï´Ù. (180m½ÎÀÌÁîÀÌÁÒ)
ÀÌ À̾߱⸦ ÇÏ´Â ÀÌÀ¯´Â Çѱ¹ÆÑÅ°Áö¿Í »ï¸¢¹°»ê¿¡¼ ¸ÀÀÖ´Â ¿ìÀ¯ ¼ÒÇüÆÑÀ» ¸¸µé°Åµç¿ä.. ³²¾ç¿ìÀ¯´Â Çѱ¹ÆÑÅ°Áö¿Í »ï¸¢¹°»ê ÀÌ µÎȸ»çÀÇ ¿ìÀ¯ÆѸ¸ Ãë±ÞÇÑ´Ù°í Çϳ׿ä.. À½.. °¡Ä¡°¡ ÇÑ´Ü°Ô »ó½ÂÇÒ ¼öµµ ÀÖ´Ù´Â »ý°¢À» Çغ¾´Ï´Ù..
ÇÑ°¡Áö Èñ¼Ò½Ä ´õ ÀüÇص帮¸é.. (ÀÌ¹Ì ¾Ë°í °è½Ç²¨¶ó »ý°¢ÇÏÁö¸¸..) ¾ó¸¶Àü ³²¾çÀ¯¾÷ÀÇ ¸ÀÀÖ´Â ¿ìÀ¯¿Í ¾ÆÀν´Å¸ÀÎÀÌ ¹Ì±¹ÀÇ ±ººÎ´ë¿¡ ³³Ç° ÀÚ°ÝÀ» ȹµæÇØ ÁÖÇѹ̱ºÀÌ 4¿ù ºÎÅÍ ¸¶½Ã°í ÀÖ´Ù°í Çϳ׿ä.. ±×¸®°í ¹Ì±¹ÀÇ Çб³ ±Þ½Ä¿ìÀ¯¿¡µµ È®´ëÇÒ Àü¸ÁÀÌ ÀÖ´Ù°í ÇÕ´Ï´Ù. ´ç¿¬È÷ ¿ìÀ¯ÆÑ µÎ ȸ»ç¿¡´Â ±àÁ¤ÀûÀÌÁö¿ä..
ÇÑ°¡Áö ¾Æ½¬¿î »óȲÀº ¿äÁò ÇÒÀÎÁ¡À» °¡¸é Èò¿ìÀ¯¿¡¼ ¸ÅÀÏÀ¯¾÷ÀÇ ³¢¿öÆȱâ·Î ÀÎÇØ.. ¸ÅÀÏ eslÀÌ ¼±ÀüÀ» ÇÏ´õ¶ó°í¿ä.. Á¦°¡ ¾Ë¾Æº» °ÅÀÇ ¸ðµç ÁöÁ¡¿¡¼ ¿äÁò ¸ÅÀÏ¿ìÀ¯°¡ ³¢¿öÆȱ⸦ ÇÏ°í ÀÖ´õ±º¿ä.. ¹¹ Á¦»ì ±ð¾Æ¸Ô±â¶ó Á¶¸¸°£ ±×¸¸µÑ²¨¶ó »ý°¢Àº µÇÁö¸¸.. ¸ÅÀÏÀ¯¾÷Àº Àü·® Çѱ¹¾ÆÀÌÇÇ Á¦Ç°À» »ç¿ëÇؼ.. ¾Æ½¬¿î »ý°¢ÀÌ µì´Ï´Ù.
Âü°í·Î ³²¾çÀ¯¾÷¿¡¼ Çѱ¹ÆÑÅ°Áö¿Í »ï¸¢¹°»êÀÇ ÆÑ ºÐÆ÷µµ¸¦ º¸¸é.. (Á¦°¡ ¾Ë±â·Î´Â)
Èò¿ìÀ¯ 1000m´Â Çѱ¹ÆÑÅ°Áö Àü·®
500m ¸ÀÀÖ´Â ¿ìÀ¯ »ï¸¢¹°»ê, ¾ÆÀν´Å¸ÀÎ Çѱ¹ÆÑÅ°Áö
200m ´Â µÎ ȸ»ç ¸ðµÎ ³³Ç°ÇÏ°í¿ä..
200m µþ±â, Ä¿ÇÇ, ÃÊÄÚ ¿ìÀ¯ÀÇ °æ¿ì´Â °ÅÀÇ »ï¸¢¹°»êÀÇ ÆÑÀ» ¾²°í ÀÖ½À´Ï´Ù. (ÀÌ°Ô ÀÛ³âºÎÅÍ ¸¹ÀÌ Æȸ®±â ½ÃÀÛÇÏ´Ï±î »ï¸¢¹°»ê¿¡°Ô´Â ÇâÈÄ ¸ÅÃâ Áõ´ë¿¡ ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¥ ¼ö ÀÖ´Ù°í »ý°¢ÇÕ´Ï´Ù.)
±â´É¼º ¿ìÀ¯ÀÎ 240m ¿ìÀ¯¼Ó¿¡ ÁøÂ¥ °úÁó½Ã¸®Áî´Â (µþ±â, ¹Ù³ª³ª, Ä¿ÇÇ, ¸ðÄ«)´Â ÀüºÎ Çѱ¹ÆÑÅ°Áö¸¦ ¾²°í ÀÖ´õ±º¿ä..
¾Õ¼ ¸»¾¸µå¸° µ¥·Î ¸ÅÀÏÀ¯¾÷ÀÇ °æ¿ì´Â Àü·® Çѱ¹¾ÆÀÌÇÇ Á¦Ç°À» ¾²°í¿ä.. ¼¿ï¿ìÀ¯´Â ¿ö³« ¸ÅÀÌÀú ¾÷ü´Ù º¸´Ï ÀüºÎ ´Ù ¾²°í ÀÖ½À´Ï´Ù. ¼¿ï¿ìÀ¯¿¡¼´Â »ï¿µÈÇÐÀ» Á» Å°¿öÁشٴ ¼Ò¹®µµ Àֳ׿ä... ·Ôµ¥ °ËÀºÄá ¿ìÀ¯´Â ¼ÒÇü Çѱ¹¾ÆÀÌÇÇ, ´ëÇü Çѱ¹ÆÑÅ°Áö±¸¿ä.. ºù±×·¹ ¿ìÀ¯µµ Çѱ¹ÆÑÅ°Áö ºñÀ²ÀÌ Á¦ÀÏ ³ô³×¿ä..
¾ÏÆ° Çѱ¹ÆÑÅ°Áö, »ï¸¢¹°»ê ¸ðµÎ ±àÁ¤ÀûÀÎ ¼Ò½ÄµéÀÌ Àֳ׿ä.. (³²¾çÀ¯¾÷ÀÇ µþ±â, Ä¿ÇÇ ¿ìÀ¯ÀÇ ¼±Àü ¹× ¹Ì±º³³¾÷ü¸¦ ÅëÇÑ ¼¼·Î¿î ¸ÅÃâ Áõ´ë¼º âÃâ...) À½.. ¿ÃÇØ ÇÔ ±â´ëÇØ º¾´Ï´Ù.